朝の運動

娘の通う小学校では朝の運動を奨励していて、それに嬉々として参加する娘。　

その上、一番のりでいたいらしく、毎朝校門が開く7時前に登校。　

学校がうちのすぐ近くでよかったぁ。(徒歩2分）

これに合わせてご飯の仕度をする母。

校庭のトラックを何周かするジョギングから始まるので、食べてすぐは走れないものね。

今朝は、玄米ご飯に菜っ葉の味噌汁、納豆、海苔、梅干。　

日本の素朴な朝御飯やマクロビ雑穀食でぎゅっとエネルギー入れて。

学校に着くなり、嬉しそうに走り出す娘。　これがあるので早起きになった。

この波に便乗して、私も生き生きと一日のスタート。

ランタオの自然に感謝。